こんばんわ！！8月も後半ですが、未だに夜も寝苦しい日が続きますね〜。。いつもエアコンをオフタイマーにして寝ているのですが起きると首元や胸元が汗で大変です。。。ここ一ヶ月は有酸素運動もお休み中。9月からまた本格始動の予定で … 続きを読む →